مراقبت های بعد از ماموپلاستی
مراقبت های بعد از ماموپلاستی باید طبق دستورالعمل جراح انجام شود تا روند درمان کامل شود. کارهایی که در طول روز در حالت عادی انجام می دهید ، بعد از عمل کوچک کردن سینه باید با مراعات بیشتری انجام شود. برای اینکه از نحوه خوردن و خوابیدن و سایر مراقبت های بعد از جراحی سینه آگاه شوید ، تا انتهای این مقاله ، همراه بهترین جراح پلاستیک تهران باشید.
بعد از ماموپلاستی چه مراقبت هایی لازم است ؟
مراقبت های بعد از ماموپلاستی شامل مجموعه ای از نکات ، از جمله نحوه خوابیدن ، لباس پوشیدن ، و فعالیت های روزمره است که باید طبق دستور جراح تا مدت تعیین شده رعایت شود. در ادامه ، دکتر کامران اسعدی ، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در تهران ، مهم ترین مراقبت هایی که باید در طول این مدت رعایت شود را شرح می دهد.
مراقبت از زخم
بعد از ماموپلاستی مراقب زخم ها باشید و از خیس شدن آن ها جلوگیری کنید. در صورت نیاز به شست و شو و تعویض پانسمان ، طبق دستور بهترین جراح پلاستیک عمل کنید.
استفاده مداوم از سوتین طبی مخصوص بعد از عمل
یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از ماموپلاستی استفاده از سوتین طبی مخصوص بعد از عمل کوچک کردن سینه است. حداقل تا چهار هفته اول بعد از جراحی باید به طور مداوم و 24 ساعته سوتین طبی مخصوص بپوشید تا از سینه ها محافظت شود و کبودی و ورم نیز سریع‌تر از بین برود. خطر ایجاد سروم و هماتوم پس از عمل با پوشیدن صحیح گن کاهش می یابد. معمولا بعد از حدود شش الی هشت هفته ، پوشیدن سوتین ورزشی با اندازه مناسب توصیه می شود. از پوشیدن سوتین های فنردار حداقل تا سه ماه بعد از عمل خودداری کنید.
نحوه خوابیدن بعد از ماموپلاستی
نکته مهم در مراقبت های بعد از ماموپلاستی رعایت روش درست خوابیدن و استراحت کردن است. بعد از عمل کوچک کردن سینه باید به پشت بخوابید و سر خود را صاف و بالا نگه دارید. این کار را می توانید با استفاده از صندلی یا تخت مخصوص یا با استفاده از بالش انجام دهید. زیرا لازم است که سینه ها در حالت صاف و رو به بالا باشند تا به این ترتیب کبودی و ورم کاهش یابد. بهتر است تا چهار هفته بعد از عمل از خوابیدن به پهلو یا به شکم خودداری کنید.
تغذیه سالم
تغذیه سالم بعد از عمل ماموپلاستی نقش بسیار مهمی در روند بهبود دارد. برای خیلی از افراد این سوال پیش می آید که بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم ؟ معمولا توصیه می شود که از میوه‌ها ، سبزیجات ، آجیل و مغزها و منابع پروتئینی مانند مرغ و ماهی مصرف کنید. از خوردن نمک زیاد بپرهیزید تا باعث احتباس مایعات و تشدید ورم بعد از عمل نشود.
مرطوب نگه داشتن بدن
از جمله مراقبت های بعد از ماموپلاستی حفظ رطوبت بدن به منظور کمک به بهبود بهتر و سریع تر است. بنابراین ، باید بعد از عمل به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن تان هیدراته بماند. این کار به دفع سموم التهابی از بدن کمک می‌کند و روند بهبودی را سرعت می بخشد. همچنین به خاطر بسپارید که باید از نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار به مدت حداقل دو هفته پس از عمل پرهیز کنید.
پرهیز از کشیدن سیگار و دخانیات
کشیدن سیگار خطر بروز عوارض بعد از عمل و تاخیر در بهبودی را افزایش می دهد. نیکوتین موجود در سیگار به جریان خون در بافت های در حال بهبودی آسیب می‌زند. باید از کشیدن سیگار و مصرف مخدر حداقل به مدت چهار هفته قبل و بعد از جراحی خودداری کنید.
استراحت کافی و پرهیز از فعالیت سنگین
تا حداقل شش هفته بعد از عمل ماموپلاستی باید استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید. خصوصا اگر شغل شما به لحاظ جسمانی سنگین است. البته داشتن تحرک و فعالیت ملایم و بدون فشار برای کمک به روند بهبود بعد از جراحی لازم است. از رفتن به سونا ، اتاق بخار و شنا کردن تا حداقل چهار هفته بعد از عمل خودداری کنید.
پیروی از دستورات جراح بعد از عمل
مراقبت های بعد از ماموپلاستی و نحوه دقیق رعایت آن را جراح تعیین می کند که بعد از عمل باید طبق آن عمل کنید. این کار باعث می شود تا دوره بهبود راحت تری را سپری کنید و خطر بروز عوارض پس از عمل را به حداقل برسانید.
ورزش کردن بعد از ماموپلاستی
پس از عمل کوچک کردن سینه ، ضروری است که از ورزش‌های شدید مانند دویدن ، بدنسازی ، وزنه برداری و … که بافت سینه ها را تحت فشار قرار می دهد ، به مدت شش هفته اجتناب نمایید. باید از هرگونه حرکت که به بازو و عضلات سینه فشار می آورد و باعث باز شدن آن ها می شود خودداری کرد. همچنین لازم است در این مدت از بلند کردن، هل دادن یا کشیدن اشیاء سنگین‌تر از 5 کیلوگرم خودداری کنید.
رانندگی پس از جراحی
یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از ماموپلاستی رانندگی است که نباید آن را نادیده گرفت. بعد از مامولاستی ، تا زمانی که بتوانید به راحتی کمربند ایمنی را بپوشید ، نباید رانندگی کنید و یک توقف اضطراری را بدون تشدید جراحات یا احساس درد انجام دهید. ممکن است برخی از بانوان پس از دو هفته آمادگی لازم برای رانندگی و برخی دیگر به یک دوره طولانی تر نیاز داشته باشند. نکته مهم این است که هیچ گاه برای این کار تا حداقل یک هفته بعد از جراحی عجله نکنید.
عوارض عمل کوچک کردن سینه
برخی عوارض مانند ورم و کبودی بعد از جراحی طبیعی است و به مرور کاهش می یابد. اما بهتر است مراقب علائم و نشانه های زیر باشد و در صورت تشدید این علائم جراح را مطلع کنید.
- درد ناگهانی قفسه سینه همراه با تنگی نفس
- بزرگتر بودن قابل توجه یک سینه نسبت به سینه دیگر
- خون‌ریزی یا کنده شدن زخم به صورت غیر طبیعی
- احساس درد یا کرختی و سفتی شدید در پاها که ممکن است علامت لخته شدن خون باشد.
مراقبت های بعد از ماموپلاستی باید در همه حرکات و فعالیت ها بعد از عمل رعایت شود. زیرا فقط در این صورت است که می توان از آسیب به بافت سینه جلوگیری و از آن محافظت کرد. در این خصوص می توانید از مشاوره های بهترین جراح پلاستیک ایران بهره مند شوید.
